Pré-Fabricado

EU FALEI QUE ISSO IA DAR MERDA - ORIGINAL

2007-12-11T23:03:00.000-02:00

Dos mesmos criadores de Vai tomar no C... mais um sucesso na voz de - CRIS NICOLOTTI

2007-11-18T17:25:00.000-02:00

Voltei com meu antigo blog sobre emagrecimento. Espero você lá

2007-10-19T19:40:00.000-02:00

Puxa vida. Não posto nada no blog desde julho.
Ando sumido e cheio de trabalho. Ainda não desisti , mas a dieta (reeducação) não está como eu quero.
Pretendo voltar com notícias bem melhores.
Abraços e até lá.

Trabalho

2007-07-01T23:59:00.000-03:00

Só em pensar que amanhã eu poderia ficar até mais tarde na cama dá um desânimo muito grande.

Minha férias de julho foi cancelada.

Mas não vou reclamar. Trabalhar é muito bom e sei que muita gente queria estar no meu lugar neste momento.

Então vou à luta. Boa semana.

BARRA LIGHT DE CEREAIS

2007-06-30T09:45:00.000-03:00

Ingredientes
- 6 damascos secos
-1 xíc. (chá) de água
-1 pacote (200 g) de biscoito maisena
-1 xíc. (chá) de aveia em flocos
-2 col. (sopa) de uva passa
-4 col. (sopa) de leite em pó desnatado
-2 col. (sopa) de mel
-1/4 de xíc. (chá) de flocos de arroz
-1 col. (sopa) de açúcar mascavo

modo de fazer
Pique os damascos e cozinhe em 1 xícara de chá de água até amolecer. Escorra e reserve.Triture o biscoito maisena. Em uma tigela, misture o biscoito com os outros ingredientes, amassando bem com as mãos até formar uma massa homogênea. Forre uma bancada com papel filme (tipo Magipack), espalhe a massa e cubra com outro pedaço de papel filme. Passe o rolo de macarrão para deixar uniforme. Retire o papel de cima, corte em formato de barras e embrulhe em papel de alumínio. Guarde em local fresco.

Rendimento: 25 unidades.
Calorias por porção: 73.

Sete Pecados

2007-06-29T20:47:00.000-03:00

Às vezes me vejo na abertura da novela Sete Pecados. Preguiça e gula fazem parte da minha vida desde meu nascimento.

Sou humano e não estou livre dos pecados. Mas nada me impede de tentar mudar e exatamente isto que estou tentando fazer. Quero me transformar numa pessoa melhor e sei que vou conseguir.

Médico

2007-06-29T18:29:00.000-03:00

Hoje foi dia de exame periódico no meu trabalho. Não teve jeito, tive que encarar a dona balança. Mesmo sendo pesado com os sapatos percebi que recuperei muito do que já tinha perdido.
O médico questionou se eu já tinha feito dieta e evergonhado disse que sim.
Ele aconselhou que eu procurasse ajuda de um profissional e praticasse alguma atividade física.
Gostei dos conselhos e se Deus quiser vou segui-los.

2007-06-29T10:09:00.000-03:00

Nem sei se alguem ainda entra neste blog. (acredito que não).

Mas mesmo assim passo aqui para dar notícias.

Infelizmente deixei minha reeducação um pouco de lado. Mas ainda não desisti e sempre é possivel recomeçar.

Estou cheio de planos e quando coloca-los em pratica vou contar tudo aqui no blog.

Abraços

Quem é vivo sempre aparece

2007-02-28T12:20:00.000-03:00

Agora é definitivo, estou de volta com o blog e com o que é mais importante minha reeducação alimentar.
Caí na asneira de comer bobagens(chocolate, frituras, pão de queijo, etc) nas festas de fim de ano e depois não consegui me segurar.
Como abandonei a reeducação por 2 meses vou "fugir" da balança para não desanimar. Mas pretendo postar minhas pensagens como fazia no ano passado(brevemente).

Hoje fui ao supermercado fazer minha compra liht.
Comprei biscoito integral, pão light (42 Kcal por fatia), geléia diet e barra de granola.

A foto foi tirada com meu celular, por isso a qualidade da imagem não ficou muito boa.

Vou arrumar o template do blog e visitarei a todos os amigo(a)s que fiz durante o ano passado.

abraços e até amanhã.

2007-01-22T13:50:00.000-02:00

Primeiro quero agradecer pela força deixada nos comentários. Ler palavras de estimulos é muito importante quando pensamos que está tudo perdido.

Até que ontem para controlar a gula. A casa ficou cheia e dar atenção a todas as pessoas desvia um pouco a atenção da comida.

Hoje estou me corpotando muito bem. Não comi pão francês(minha perdição)e optei por tomar chá verde com algumas gotas de adoçante, acompanhado de três torradas.

O almoço comi na quantidade certa sem repetir.

Mais tarde volto contando como foi o meu dia.esta começando a trovejar e está com cara que vai cair uma baita tempestade, vou ter que desligar o computador .

Abraços e até logo.

2007-01-20T22:31:00.000-02:00

Não sei se foi por vergonha do descontrole total sobre minha reeducação alimentar, mas nos últimos dias não tenho me sentido muito motivado para atualizar o blog.

Mas agora é pra valer , segunda-feira quero voltar com força total. Já mudei a cara do blog, e vou tirar foto de tudo que eu comer.
Não entendo o que acontece, mas acordo disposto a voltar para minha alimentação saudável, mas estrago tudo logo no café da manhã e acabo perdendo o controle durante todo o resto do dia.
Vou conversar com meu médico sobre este assunto na próxima consulta. A ansiedade é minha pior inimiga neste momento.
Conto com a ajuda de todos neste momento chato que estou vivendo.

Ps: Amanhã terá uma almoço especial em comemoração ao aniversario da minha irmã aqui em casa . Vou tentar me comportar.

Blog em férias

2007-01-12T19:31:00.000-02:00

Se tudo der certo segunda-feira voltarei a postar com mais frequência.
Tenho andado um pouco estressado e consequemente comendo mais do que deveria.
Mas não vou desistir de mim.
Segunda-feira entro nos eixos ou não me chamo marcos.

2007-01-01T19:44:00.000-02:00

Hoje é meu último dia de comilança "desvaraida". Amanhã volto para minha alimentação saudável de sempre.

Ontem tomei um susto com o marido de minha tia. Ele fez redução de estomâgo e a transformação é impressionante. Parecia ser outra pessoa.
A festa da virada foi ótima, muita animada. Agora é voltar para minha vida normal e terei muito cuidado para não meter o pé na jaca.

Mudança de Planos

2006-12-28T20:28:00.000-02:00

O telefone acabou de tocar. Era minha tia convidando para passar a noite de reveillon no sitio dela em Amarantina MG.Irei viajar domingo.
É muito bom ver a família reunida.
Deixo votos de um feliz ano novo cheio muita paz e saúde.
Volto a postar dia 2 de janeiro. Dia que volto para a reeducação alimentar com força total.

Foto da mesa de frutas. Tirei no ano passado.

Contagem regressiva para 2007

2006-12-28T13:11:00.000-02:00

Get Myspace New Year Countdown

Natal no Escuro

2006-12-26T19:10:00.000-02:00

Ontem passei a noite de natal na escuridão. Faltou luz na minha rua e demorou algumas horas para voltar.
Mas não deixou de ser uma noite feliz pois a família estava unida e isso é o que o realmente importa.

Estou com muitos planos para o próximo ano, fazer alguma atividade física e alguns cursos estão entre eles.

Devo passar a virada do ano em casa.
Então já sabe, estarei sempre por aqui.
Precisando é só falar.

Feliz Natal

2006-12-23T19:42:00.000-02:00

Siga com serenidade nos caminhos da vida...
porque todos ensinam e transformam...
levarão à força consciente do poder,
mestres dessa nossa passagem pela terra...
São noites... são escuridões...
Podem ser também luz ... claridade
Porque nunca estamos sozinhos...
Estamos com a nossa fé,
Estamos com nossa capacidade interior.
Estamos com um acumulado de vivências...
Estamos em convivência com energias diversas...
Cabe a nós, sintonizar a melhor energia...
Neste natal e ano-novo que se aproxima:
Faça como o sol que desafia a noite escura todos os dias...

NASÇA E BRILHE!!!

(Jane Lagares)

Carta ao Papai Noel

2006-12-22T19:23:00.000-02:00

Carta de um menino indginado com o bom velinho.

Atenção!!!

Proibida para menores de 18 anos.

Estressar pra que?

2006-12-21T21:53:00.000-02:00

Conte as calorias e mantenha a dieta durante a ceia

2006-12-21T20:20:00.000-02:00

Matéria do site Minha Vida para que consegue resisitir as tentações do fim de ano.

Manter a linha durante a ceia não é moleza. Melhor, então, prevenir os exageros e servir apenas as opções que cabem na sua dieta sem azedar o estômago e, muito menos, a auto-estima.Frutas secas, todos os tipos de castanhas, azeitonas, queijos, assados, bebidas e uma grande variedade de sobremesas tiveram suas calorias desvendadas para você sair da mesa sem precisar recorrer ao Papai Noel, pedindo um milagre de Natal para exterminar os quilinhos extras.

Petiscos

Os petiscos são os maiores inimigos de quem não resiste à espera da ceia. Para enganar a fome, costuma-se servir oleaginosas (castanhas, nozes) e frutas secas como aperitivos, que são muito calóricas. Não caia nessa armadilha!

Veja a reportagem completa e a tabela de calorias no site Minha Vida

Hidroginástica

2006-12-21T20:07:00.000-02:00

Perdi a contas de quantas vezes fui perguntado se ainda faço hidroginástica. Acho que é um sinal para voltar imediatamente.
Ouvi falar que o verão vai ser um dos mais quentes dos últimos anos, uma piscina será bem-vinda.

Panettone

2006-12-18T20:15:00.000-02:00

Ainda não sei como vai ser minha ceia de natal. mas o panettone é light.

2006-12-18T19:38:00.000-02:00

Parei com esta bobagem de querer descontar todas minha chateações comendo sem parar.

Hoje almocei num restaurante a quilo e salada foi o que não faltou no meu prato.
Estou fechando a boca e me progamando para um lanche de fim de ano que vai ter no meu trabalho na próxima sexta.

Ficar fora de casa o dia todo me fez muito bem. Não tive tempo nem de pensar em comida.

Vídeo Tubo

2006-12-16T15:54:00.000-02:00

Já deu para perceber que gosto de publicar vídeos no blog. Gosto tanto que criei um somente para isso.
O endereço dele é:

http://videotubo.blogspot.com

Espero tua visita.

2006-12-15T20:00:00.000-02:00

Vou falar do assunto que interessa. Como anda minha reeducação.

Tem umas duas semanas que me sinto extremamente irritado e acabo descontando tudo na comida.
Acho que é a correria de fim de ano, as cobranças no trabalho. Enfim chateações comuns da vida moderna.
Tenho consciência das minha fraquezas e com certeza que vou superar essa fase nebulosa.
Semana que vem terei condições de controlar os horários da minha alimentação. Não vou trabalhar na rua como de costume, mas trancado num escritório onde horários devem ser seguidos. Vou fazer tudo como manda o figurino.
Amanhã vou levantar bem cedo e colocar minha esteira para funcionar. Ainda nem acabei de pagar as prestações e posso contar nos dedos as poucas vezes que usei(Xô preguiça!).
Mas o mais importante é que isso tudo não me desanimou nem um pouco. Não quero emagrecer rapidamente, aos poucos com calma e muita paciência eu chego lá.

Dica da Semana:

Já experimentei várias torradas. Mas a que mais gosto é a da Visconti. Acho o sabor bastante agradável e me dá uma saciedade muito grande.

Abraços e bom fim de semana.

SBT Brasil

2006-12-14T15:19:00.000-02:00

Gafe da âncora do "SBT Brasil" . Branco total na hora de anunciar a próxima atração.

Foto

2006-12-12T18:28:00.000-02:00

Foto que tirei com meu celular novo. Praça Raul Soares em Belo Horizonte.

Ps: Tinha me esquecido. BH completa 109 anos hoje.

Voltando ao Normal

2006-12-11T17:51:00.000-02:00

Aos poucos estou voltando ao controle da situação. Ano que vem pretendo começar fazendo atividade física.
Fim de ano é sempre uma correria. Mas em janeiro ninguem me segura.

Zeca baleiro _ Telegrama
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As Branquelas

2006-12-10T16:10:00.000-02:00

Devo assistir este filme hoje. Espero rir um pouco depois de uma semana desastrosa no quesito reeducação alimentar.

Salada

2006-12-08T18:24:00.000-02:00

Não precisa saber inglês para entender.

Deixe a preguiça de lado - Ginástica em casa

2006-12-08T15:39:00.000-02:00

Sabia que o trabalho doméstico também faz perder calorias?

Verifique agora quantas calorias se gasta trabalhando em casa.

- Lavar louça por 1h: 170 calorias,
- Varrer o quintal: 180 calorias,
- Cuidar de criança: 280 calorias,
- Lavar o carro: 450 calorias,
- Lavar roupa: 160 calorias,
- Passar roupa: 90 calorias,
- Fazer compras no supermercado: 280 calorias.

Veja vídeo sobre este assunto.

Vou parar de reclamar quando tiver que ajudar minha mãe aqui em casa.

Correria

2006-12-06T11:06:00.000-02:00

Estou numa correria maluca. Tenho muito serviço acumulado e ando quase sem tempo para entrar na internet e atualizar o blog.
Segunda e terça-feira minha reeducação não foi 100%, mas não fiz nada de tão grave que chegasse ao ponto de estragar tudo.
Não tive pressa para acumular tantos quilos durante anos, e não vou ter pressa para eliminá-los.
Sexta é feriado qaui em Belo Horizonte, terei tempo para atualizar o blog e colocar as visitas em dia.
Abraços e até logo.

Boa Forma começa no Prato

2006-12-01T18:58:00.000-02:00

Já postei este vídeo. Como exclui acidentalmente três meses do blog, posto novamente para que ainda não viu.
Dicas para quem almoça em restaurantes.

Dite Moda!

2006-11-30T21:18:00.000-02:00

Clique na imagem abaixo e conheça o blog manifesto.
Um manifesto contra bulimia e anorexia,entre outros assuntos.

Exercícios físicos reduzem o apetite

2006-11-30T20:41:00.000-02:00

Pesquisa da Unicamp revela que a prática de atividade potencializa efeito de hormônios da fome e diminui a vontade de comer
Academias cheias, aulas de natação e hidroginástica cada vez mais procuradas e parques com pessoas se exercitando. Quem nunca viu esse cenário?

A busca pelo corpo perfeito, ou até mesmo a necessidade de um bom condicionamento físico, tem levado muita gente a praticar atividades. Mas há quem diga que, quanto mais exercício físico o atleta se submete, mais fome ele sente por causa do processo de queima de energia no organismo.

Afinal, atividade física aumenta o apetite ou não?

O educador físico e doutor em clínica médica pela Unicamp (Universidade de Campinas) Marcelo Flores fez da dúvida sua dissertação de mestrado e chegou a uma conclusão surpreendente: a prática de exercício pode reduzir o apetite em até 40%.

Segundo o pesquisador, a descoberta pode ajudar nas pesquisas para o combate a doenças como obesidade e diabetes. “O principal objetivo do estudo é auxiliar na prevenção de doenças. O obeso ou o diabético, por exemplo, vai poder se submeter a um tratamento específico”, diz.(Leia Mais...)

Paciente do Mês

2006-11-28T19:04:00.000-02:00

A consulta foi uma injeção de ânimo. Meu médico disse que não vai mexer em minha dieta, já que o resultado está sendo bastante positivo. Recomendou que eu começasse a praticar alguma atividade física leve(caminhada por exemplo) , para que eu não comece a perder músculo.
Disse que vai trabalhar comigo para que meu peso chegue pelo menos aos 90 quilos.
No fim me deu parabéns pelo resultado e disse que eu fui o paciente do mês, fiquei muito feliz por ouvir isso.

Endócrinologista

2006-11-27T12:19:00.000-02:00

Hoje vou ao médico. Na volta conto as novidades.

Animador Vs Animação

2006-11-26T10:37:00.000-02:00

Para animar o Fim de Semana

2006-11-25T16:40:00.000-02:00

David Guetta - The World is Mine

Kasino - Shake It

Negra Li- Você vai estar na Minha

Palavra de Honra

2006-11-25T15:15:00.000-02:00
Eu juro. É a última vez que mudo de template neste ano.

Mais Light Impossível

2006-11-25T13:18:00.000-02:00
Fotos antes e depois da salada que comi no almoço de hoje. Já estou revertendo o resultado das jacagens cometidas na semana passada.

As polémicas gorduras

2006-11-23T23:47:00.000-02:00
Tanto se fala contra as gorduras que algumas pessoas pensam que seria bom até eliminá-las da alimentação. Mas não é de todo assim. As gorduras são imprescindíveis à nossa saúde porque além de nos fornecerem energia entram na constituição das membranas celulares, protegem órgãos vitais, são um importante isolante orgânico, são responsáveis pelo transporte de algumas vitaminas como as A, D, E e K, entre outras funções.

No entanto, sendo o nutriente com maior densidade calórica, isto é, aquele que nos fornece mais energia por grama de peso (9 calorias, contra 4 nas proteínas e nos hidratos de carbono ou açúcares), há que consumi-las com parcimónia. A sua contribuição numa alimentação equilibrada não deve exceder os 30% do valor calórico total. Exemplificando, uma dieta (termo que se refere à quantidade de comida ingerida ao longo de um dia) de 2000 calorias não poderá ter mais do que 600 calorias provenientes da gordura, porque tal poderá ter um efeito nefasto sobre a nossa saúde, como o aumento excessivo de peso ou obesidade - com consequências hoje sobejamente conhecidas - ou o aumento dos níveis lipídicos no sangue associado a um maior risco de doenças cardiovasculares.

Gorduras visíveis e invisíveis, gorduras boas e gorduras más

Quando se pretende não ultrapassar esses 30%, temos que ter presente que este valor inclui não só a gordura de adição, isto é, manteiga, azeite, óleos alimentares ou banha, mas também as gorduras visíveis das carnes, peles de aves ou peixes e ainda aquelas que fazem parte da constituição dos alimentos, as invisíveis.

Quer nas gorduras visíveis quer nas invisíveis há umas que são saudáveis e outras não. Assim, as gorduras mono e polinsaturadas podem ajudar a reduzir os níveis de colesterol no sangue bem como os do colesterol-LDL, popularmente conhecido como o "mau" colesterol, e contribuir para elevar o "bom" colesterol, o colesterol-HDL, responsável por retirar o excesso de colesterol da corrente sanguínea.Já as gorduras saturadas, bem como as gorduras trans que resultam da hidrogenação de gorduras polinsaturadas de óleos vegetais para a produção de margarinas para barrar, podem aumentar os níveis de LDL, potenciando o risco de doenças cardiovasculares, sendo por isso, pouco recomendadas.Onde se encontram?

As mais saudáveis

Monoinsaturadas - no azeite, nozes, amêndoas, amendoinsPolinsaturadas - óleos vegetais e peixes, sendo os peixes azuis como o salmão, o carapau ou a sardinha e os frutos secos ricos em ácidos gordos ómega-3

As prejudiciais

Saturadas - carnes e produtos lácteos gordos (leite, queijo, manteiga)Trans - produtos de pastelaria doces e salgados, bolachas, batatas fritas, margarinas para culinária.

Resumindo, no que toca à escolha dos fornecedores de gordura, uma alimentação saudável deverá privilegiar lacticínios magros, peixe ou marisco em vez de carne, incluir frutos secos como snack ou em substituição da carne ou do peixe e não esquecer o uso diário de um pouco de azeite.

Fonte: http://www.educare.pt

Pé Na Jaca

2006-11-23T18:36:00.000-02:00
Eu devia ser convidado para participar desta novela. Pisei na jaca e tive que excluir o blog. Isso que dá pensar que sabe e mexer onde não deve.

Aprenda a escolher os melhores produtos lights

2006-11-23T14:20:00.000-02:00

Verdadeiro e falso sobre alimentos diets e lights

2006-11-23T14:17:00.000-02:00

Recordar é viver. Postei no meu antigo blog e por julgar muito útil estou postando aqui também.

Diet é mesma coisa que sem açúcar.
Acredite: esse é um dos maiores mitos sobre alimentos dietéticos. Na verdade, o que os caracteriza não é a ausência de açúcar, mas a retirada absoluta de um determinado nutriente - que pode ser sim um tipo de açúcar - ou ainda sódio, proteína, gordura, entre outros. Geralmente, eles são indicados para pessoas que precisam seguir uma dieta diferenciada, que faça restrição a algum tipo de nutriente (como os diabéticos, por exemplo).

Light significa sem gordura.
É preciso desfazer mais este equívoco. Os alimentos light possuem valor energético (calorias) ou conteúdo de algum nutriente (açúcares, gordura, sódio) baixo ou reduzido em pelo menos 25% quando comparado ao produto na sua apresentação normal. Sendo assim, os nutrientes são restringidos e não necessariamente retirados por completo.

Light e diet não emagrecem.
De fato, não existe efeito emagrecedor a partir do consumo desses alimentos. O presidente da Abiadsa, Carlos Eduardo Gouvêa, alerta para a crença equivocada de que quanto mais se come o light ou o diet, mais magra a pessoa consegue ficar. Esses produtos, por terem redução no valor calórico em relação aos demais, podem fazer parte de uma dieta visando a perda de peso, mas funcionam como coadjuvantes; jamais como ingredientes para emagrecimento.

Chocolate diet não engorda.
Segundo a nutricionista Annete Bressan, a maioria dos chocolates sem adição de açúcar pode ter igual ou maior quantidade de calorias do que as barrinhas convencionais. "A indústria retira o açúcar e substitui por gordura para que o chocolate não perca sua consistência característica".

Diet e light são saudáveis.
Na verdade, é preciso ter um pouco de cautela nesta afirmação. O presidente da Abiadsa afirma que esses produtos não fazem mal à saúde, porém não substituem alimentos naturais como frutas, verduras e legumes: "Eles são industrializados e ninguém deve se alimentar apenas com esse tipo de comida. Na hora da compra, o consumidor deve prezar pelo bom senso". O representante da associação afirma ainda que, se usados de forma consciente, light e diet possibilitam um maior controle sobre os nutrientes ingeridos.

Qualquer adulto pode comer alimentos diet.
Segundo a Abiadsa, os diet são direcionados às pessoas que não podem ou não querem ingerir determinado nutriente. Assim, podem ser consumidos por qualquer pessoa. Além disso, gestantes também estão liberadas. Não existe comprovação científica de que light, diet e adoçantes façam mal à saúde da mulher grávida nem do feto. Especificamente sobre os adoçantes, a quantidade máxima que um indivíduo pode consumir por dia é muito alta. Por isso, eles também são considerados seguros. Os órgãos reguladores exigem um fator de segurança cem vezes maior do que a quantidade que poderia levar o indivíduo a desenvolver doenças.

Diet e light são bons para pessoas cardíacas.
Nem todos os alimentos light e diet fazem bem aos cardíacos. Alguns deles têm muita gordura saturada, sal e gordura trans. De qualquer forma, eles são alimentos comprovadamente bons para obesos e hipertensos.

Usar produtos light é suficiente para controlar a pressão arterial.
Para manter uma dieta favorável, o hipertenso deve analisar a quantidade de sal em todos os alimentos, e não apenas nos produtos industrializados diet ou light. Não adianta pegar um produto com redução de sódio e depois comer uma feijoada, que possui carnes conservadas em altíssmo teor de sódio. "Os produtos light não são por si só suficientes para o controle da pressão arterial, mas podem ajudar no controle da obesidade", explica a nutricionista Andréia Ceschin, da Unidade Crítica Cardiológica do Hospital Sírio Libanês, em São Paulo.

Sal light é bom para hipertensos.
Como o sal light salga menos a comida e muitas pessoas acabam usando-o em dobro, pode-se pensar que o consumo de sódio acaba sendo o mesmo. No entanto, o potássio que é usado para substituir parte do sódio no sal light acaba contrabalanceando, pois ele atua como eficaz redutor da pressão arterial.

Diet controla o diabetes.
Segundo a nutricionista Ariane N. Severine, coordenadora de nutrição do Hospital Albert Einstein, pessoas com diabetes precisam controlar não só a ingestão de açúcares, mas também a de carboidratos em geral. "Se tomarmos como exemplo um biscoito diet, ele pode não ter açúcar, mas tem carboidratos que vêm da farinha e que, mais tarde, vão ser transformados em glicose no organismo", explica a nutricionista. Ela garante que produtos dietéticos não têm o poder de controlar o diabetes.

Fonte: Guia da semana

Manias

2006-11-23T14:10:00.000-02:00

Manias

Respondendo ao jogo proposto pelo amigo Rui.

Cada blogueiro participante tem de publicar 5 das suas manias ou hábitos pessoais. Além de dar conhecimento público dessas particularidades tem de escolher 5 blogueiros para entrarem igualmente neste jogo,não se esquecendo de deixar nos respectivos blogs “ o recrutamento”. Cada participante deve produzir o “regulamento” nos respectivos blogs.

1 Ficar na Internet até altas horas

2 Ligar o rádio quando estou sozinho em casa

3 Estalar os dedos das mãos e dos pés

4 Dormir com a TV ligada

5 Subir na balança todos os dias(estou pensando em esconde-la)

Essas são algumas das minhas manias. Não sei a quem indicar o jogo. Alguem se prontifica responder?

Up Date:

A Mi vai publicar o jogo das 5 manias amanhã no seu blog. Não deixem de conferir.

Recomeçando

2006-11-23T14:09:00.000-02:00
Estou começando tudo de novo. Fui mexer no blog e acabei perdendo tudo que tinha escrito. Mas a vontade de continuar e vencer eu não perdi.

2006-11-23T13:50:00.000-02:00
Acho que perdi meus posts antigos