Pré-Fabricado

Ingredientes
- 6 damascos secos
-1 xíc. (chá) de água
-1 pacote (200 g) de biscoito maisena
-1 xíc. (chá) de aveia em flocos
-2 col. (sopa) de uva passa
-4 col. (sopa) de leite em pó desnatado
-2 col. (sopa) de mel
-1/4 de xíc. (chá) de flocos de arroz
-1 col. (sopa) de açúcar mascavo

modo de fazer
Pique os damascos e cozinhe em 1 xícara de chá de água até amolecer. Escorra e reserve.Triture o biscoito maisena. Em uma tigela, misture o biscoito com os outros ingredientes, amassando bem com as mãos até formar uma massa homogênea. Forre uma bancada com papel filme (tipo Magipack), espalhe a massa e cubra com outro pedaço de papel filme. Passe o rolo de macarrão para deixar uniforme. Retire o papel de cima, corte em formato de barras e embrulhe em papel de alumínio. Guarde em local fresco.

Rendimento: 25 unidades.
Calorias por porção: 73.

Às vezes me vejo na abertura da novela Sete Pecados. Preguiça e gula fazem parte da minha vida desde meu nascimento.






Sou humano e não estou livre dos pecados. Mas nada me impede de tentar mudar e exatamente isto que estou tentando fazer. Quero me transformar numa pessoa melhor e sei que vou conseguir.

Hoje foi dia de exame periódico no meu trabalho. Não teve jeito, tive que encarar a dona balança. Mesmo sendo pesado com os sapatos percebi que recuperei muito do que já tinha perdido.
O médico questionou se eu já tinha feito dieta e evergonhado disse que sim.
Ele aconselhou que eu procurasse ajuda de um profissional e praticasse alguma atividade física.
Gostei dos conselhos e se Deus quiser vou segui-los.

Nem sei se alguem ainda entra neste blog. (acredito que não).

Mas mesmo assim passo aqui para dar notícias.

Infelizmente deixei minha reeducação um pouco de lado. Mas ainda não desisti e sempre é possivel recomeçar.

Estou cheio de planos e quando coloca-los em pratica vou contar tudo aqui no blog.

Abraços