quinta-feira, dezembro 21, 2006
Conte as calorias e mantenha a dieta durante a ceia
Matéria do site Minha Vida para que consegue resisitir as tentações do fim de ano.
Manter a linha durante a ceia não é moleza. Melhor, então, prevenir os exageros e servir apenas as opções que cabem na sua dieta sem azedar o estômago e, muito menos, a auto-estima.Frutas secas, todos os tipos de castanhas, azeitonas, queijos, assados, bebidas e uma grande variedade de sobremesas tiveram suas calorias desvendadas para você sair da mesa sem precisar recorrer ao Papai Noel, pedindo um milagre de Natal para exterminar os quilinhos extras.
Petiscos
Os petiscos são os maiores inimigos de quem não resiste à espera da ceia. Para enganar a fome, costuma-se servir oleaginosas (castanhas, nozes) e frutas secas como aperitivos, que são muito calóricas. Não caia nessa armadilha!
Veja a reportagem completa e a tabela de calorias no site Minha Vida
Manter a linha durante a ceia não é moleza. Melhor, então, prevenir os exageros e servir apenas as opções que cabem na sua dieta sem azedar o estômago e, muito menos, a auto-estima.Frutas secas, todos os tipos de castanhas, azeitonas, queijos, assados, bebidas e uma grande variedade de sobremesas tiveram suas calorias desvendadas para você sair da mesa sem precisar recorrer ao Papai Noel, pedindo um milagre de Natal para exterminar os quilinhos extras.
Petiscos
Os petiscos são os maiores inimigos de quem não resiste à espera da ceia. Para enganar a fome, costuma-se servir oleaginosas (castanhas, nozes) e frutas secas como aperitivos, que são muito calóricas. Não caia nessa armadilha!
Veja a reportagem completa e a tabela de calorias no site Minha Vida
// postado por marcos @ quinta-feira, dezembro 21, 2006 
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